En Nutri Paraguay usamos cookies para mejorar tu experiencia, analizar el tráfico y personalizar contenido. Al continuar navegando, aceptas nuestro uso de cookies. Más información.
Actividad física: el aliado esencial para prevenir enfe...
El ejercicio regular no solo ayuda a mantener un peso saludable, también previene enfermedades crónicas como diabetes, hipertensió...
Tratamientos eficaces para el sobrepeso y la obesidad: ...
La obesidad es una enfermedad crónica con graves riesgos para la salud. Conoce qué la provoca, cómo se diagnostica y los tratamien...
Calentamiento y estiramiento: claves para ejercitarse c...
Dedicar unos minutos al calentamiento antes de ejercitarse y al estiramiento después ayuda a preparar los músculos, prevenir lesio...
Reducir el tiempo frente a pantallas: un paso clave par...
El exceso de tiempo frente a pantallas aumenta el sedentarismo, afecta la vista, el sueño y la salud mental. Limitar su uso y reem...
Ropa adecuada para ejercitarte al aire libre: claves pa...
Elegir ropa cómoda, preferentemente de algodón y colores claros, usar gorro y protector solar son hábitos esenciales para entrenar...
Pausas activas: el hábito clave para combatir el sedent...
Incorporar pausas activas de al menos 5 minutos cada 3 horas ayuda a mejorar la circulación, reducir el estrés y prevenir enfermed...
Edulcorantes polialcoholes: cómo afectan a la salud dig...
El consumo excesivo de edulcorantes como sorbitol, xilitol o eritritol puede provocar molestias digestivas como gases, hinchazón y...
Bienestar mental: hábitos diarios que fortalecen tu sal...
El bienestar mental es clave para vivir plenamente: permite afrontar retos, trabajar productivamente y contribuir a la comunidad. ...
Nutrición para Hyrox: Guía Oficial para Rendir al Máxim...
El entrenamiento para Hyrox exige tanto fuerza como resistencia. Descubre cómo una correcta estrategia nutricional antes, durante ...
Alimentación equilibrada: la base para un mejor rendimi...
Mantener una dieta variada con frutas, verduras, cereales, lácteos, huevos y legumbres favorece la salud y el rendimiento. Para ej...
Suplementos esenciales para bebés amamantados: lo que d...
Aunque la leche materna es el alimento ideal en los primeros meses, algunos bebés amamantados pueden necesitar suplementos de hier...
INS fortalece la investigación científica en Paraguay c...
El Instituto Nacional de Salud realizó el taller gratuito “Publicar con Impacto” para capacitar a investigadores y profesionales e...
