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Subir escaleras: el ejercicio oculto que fortalece tu c...

Aprovechar las escaleras en lugar de ascensores o escaleras mecánicas es un hábito simple y accesible que ayuda a mejorar la salud...

Alcohol y salud digestiva: un enemigo silencioso para e...

El consumo excesivo de alcohol deteriora la microbiota intestinal, irrita el estómago, daña el hígado y aumenta el riesgo de cánce...

Reducir el tiempo frente a pantallas: un paso clave par...

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Verduras y frutas a diario: el hábito indispensable par...

Consumir verduras crudas y cocidas en cada comida y al menos tres frutas al día —preferiblemente de estación— es clave para fortal...

Café y salud digestiva: beneficios, riesgos y recomenda...

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El picante aporta sabor y cultura a la cocina, pero en personas con dispepsia funcional, úlceras o síndrome de intestino irritable...

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