En Nutri Paraguay usamos cookies para mejorar tu experiencia, analizar el tráfico y personalizar contenido. Al continuar navegando, aceptas nuestro uso de cookies. Más información.
Dieta DASH: el plan alimentario que lidera los rankings...
Reconocida nuevamente por US News & World Report, la dieta DASH —creada por el Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y Sangre de ...
Bienestar mental: hábitos diarios que fortalecen tu sal...
El bienestar mental es clave para vivir plenamente: permite afrontar retos, trabajar productivamente y contribuir a la comunidad. ...
Alimentación equilibrada: la base para un mejor rendimi...
Mantener una dieta variada con frutas, verduras, cereales, lácteos, huevos y legumbres favorece la salud y el rendimiento. Para ej...
Alimentación, alimentos, nutrición y nutrientes: difere...
Aunque suelen confundirse, alimentación, alimentos, nutrición y nutrientes no son lo mismo. Conoce las diferencias y cómo cada con...
4 maneras en que las dietas bajas en calorías pueden po...
Reducir drásticamente las calorías puede parecer una solución rápida para bajar de peso, pero médicos y nutricionistas advierten q...
Contar pasos: cómo las apps de podómetro pueden motivar...
Medir tus pasos diarios con una aplicación móvil es una forma sencilla y motivadora de reducir el sedentarismo y mejorar la salud ...
Ir al trabajo de forma activa: una estrategia sencilla ...
Caminar, andar en bicicleta o bajarse antes del transporte público para caminar son acciones simples que reducen el sedentarismo, ...
Verduras y frutas a diario: el hábito indispensable par...
Consumir verduras crudas y cocidas en cada comida y al menos tres frutas al día —preferiblemente de estación— es clave para fortal...
La alimentación que daña tu sistema digestivo: identifi...
Una dieta inadecuada puede afectar gravemente al aparato digestivo. Descubre los alimentos y hábitos que más perjudican su funcion...
Alcohol y salud digestiva: un enemigo silencioso para e...
El consumo excesivo de alcohol deteriora la microbiota intestinal, irrita el estómago, daña el hígado y aumenta el riesgo de cánce...
Azúcar y bebidas azucaradas: un riesgo silencioso para ...
El consumo excesivo de azúcar y bebidas azucaradas está vinculado a enfermedades digestivas, metabólicas y hepáticas. Conoce las r...
Tratamientos eficaces para el sobrepeso y la obesidad: ...
La obesidad es una enfermedad crónica con graves riesgos para la salud. Conoce qué la provoca, cómo se diagnostica y los tratamien...