Nutri Paraguay

Contar pasos: cómo las apps de podómetro pueden motivar...

Medir tus pasos diarios con una aplicación móvil es una forma sencilla y motivadora de reducir el sedentarismo y mejorar la salud ...

Alcohol y salud digestiva: un enemigo silencioso para e...

El consumo excesivo de alcohol deteriora la microbiota intestinal, irrita el estómago, daña el hígado y aumenta el riesgo de cánce...

Hidratación y ejercicio: la clave para cuidar el rendim...

Beber agua antes, durante y después de ejercitarse es esencial para mantener el rendimiento, prevenir la fatiga y evitar la deshid...

Reducir el tiempo frente a pantallas: un paso clave par...

El exceso de tiempo frente a pantallas aumenta el sedentarismo, afecta la vista, el sueño y la salud mental. Limitar su uso y reem...

Calentamiento y estiramiento: claves para ejercitarse c...

Dedicar unos minutos al calentamiento antes de ejercitarse y al estiramiento después ayuda a preparar los músculos, prevenir lesio...

Picante y salud digestiva: lo que dice la ciencia sobre...

El picante aporta sabor y cultura a la cocina, pero en personas con dispepsia funcional, úlceras o síndrome de intestino irritable...

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La obesidad es una enfermedad crónica con graves riesgos para la salud. Conoce qué la provoca, cómo se diagnostica y los tratamien...

Dieta DASH: el plan alimentario que lidera los rankings...

Reconocida nuevamente por US News & World Report, la dieta DASH —creada por el Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y Sangre de ...

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El Instituto Nacional de Salud realizó el taller gratuito “Publicar con Impacto” para capacitar a investigadores y profesionales e...

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Elegir ropa cómoda, preferentemente de algodón y colores claros, usar gorro y protector solar son hábitos esenciales para entrenar...

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