Nutri Paraguay

Pausas activas: el hábito clave para combatir el sedent...

Incorporar pausas activas de al menos 5 minutos cada 3 horas ayuda a mejorar la circulación, reducir el estrés y prevenir enfermed...

Subir escaleras: el ejercicio oculto que fortalece tu c...

Aprovechar las escaleras en lugar de ascensores o escaleras mecánicas es un hábito simple y accesible que ayuda a mejorar la salud...

Picante y salud digestiva: lo que dice la ciencia sobre...

El picante aporta sabor y cultura a la cocina, pero en personas con dispepsia funcional, úlceras o síndrome de intestino irritable...

Alimentación equilibrada: la base para un mejor rendimi...

Mantener una dieta variada con frutas, verduras, cereales, lácteos, huevos y legumbres favorece la salud y el rendimiento. Para ej...

Tratamientos eficaces para el sobrepeso y la obesidad: ...

La obesidad es una enfermedad crónica con graves riesgos para la salud. Conoce qué la provoca, cómo se diagnostica y los tratamien...

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Reducir el tiempo frente a pantallas: un paso clave par...

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El consumo excesivo de edulcorantes como sorbitol, xilitol o eritritol puede provocar molestias digestivas como gases, hinchazón y...

Verduras y frutas a diario: el hábito indispensable par...

Consumir verduras crudas y cocidas en cada comida y al menos tres frutas al día —preferiblemente de estación— es clave para fortal...

Alcohol y salud digestiva: un enemigo silencioso para e...

El consumo excesivo de alcohol deteriora la microbiota intestinal, irrita el estómago, daña el hígado y aumenta el riesgo de cánce...

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El consumo excesivo de azúcar y bebidas azucaradas está vinculado a enfermedades digestivas, metabólicas y hepáticas. Conoce las r...

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