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Contar pasos: cómo las apps de podómetro pueden motivar...

Medir tus pasos diarios con una aplicación móvil es una forma sencilla y motivadora de reducir el sedentarismo y mejorar la salud ...

Subir escaleras: el ejercicio oculto que fortalece tu c...

Aprovechar las escaleras en lugar de ascensores o escaleras mecánicas es un hábito simple y accesible que ayuda a mejorar la salud...

Tratamientos eficaces para el sobrepeso y la obesidad: ...

La obesidad es una enfermedad crónica con graves riesgos para la salud. Conoce qué la provoca, cómo se diagnostica y los tratamien...

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Aunque suelen confundirse, alimentación, alimentos, nutrición y nutrientes no son lo mismo. Conoce las diferencias y cómo cada con...

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El consumo excesivo de edulcorantes como sorbitol, xilitol o eritritol puede provocar molestias digestivas como gases, hinchazón y...

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Café y salud digestiva: beneficios, riesgos y recomenda...

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Alcohol y salud digestiva: un enemigo silencioso para e...

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Ir al trabajo de forma activa: una estrategia sencilla ...

Caminar, andar en bicicleta o bajarse antes del transporte público para caminar son acciones simples que reducen el sedentarismo, ...

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