Nutri Paraguay

Picante y salud digestiva: lo que dice la ciencia sobre...

El picante aporta sabor y cultura a la cocina, pero en personas con dispepsia funcional, úlceras o síndrome de intestino irritable...

Verduras y frutas a diario: el hábito indispensable par...

Consumir verduras crudas y cocidas en cada comida y al menos tres frutas al día —preferiblemente de estación— es clave para fortal...

Suplementos esenciales para bebés amamantados: lo que d...

Aunque la leche materna es el alimento ideal en los primeros meses, algunos bebés amamantados pueden necesitar suplementos de hier...

Tratamientos eficaces para el sobrepeso y la obesidad: ...

La obesidad es una enfermedad crónica con graves riesgos para la salud. Conoce qué la provoca, cómo se diagnostica y los tratamien...

Dieta DASH: el plan alimentario que lidera los rankings...

Reconocida nuevamente por US News & World Report, la dieta DASH —creada por el Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y Sangre de ...

Ir al trabajo de forma activa: una estrategia sencilla ...

Caminar, andar en bicicleta o bajarse antes del transporte público para caminar son acciones simples que reducen el sedentarismo, ...

Subir escaleras: el ejercicio oculto que fortalece tu c...

Aprovechar las escaleras en lugar de ascensores o escaleras mecánicas es un hábito simple y accesible que ayuda a mejorar la salud...

Nutrición para Hyrox: Guía Oficial para Rendir al Máxim...

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Edulcorantes polialcoholes: cómo afectan a la salud dig...

El consumo excesivo de edulcorantes como sorbitol, xilitol o eritritol puede provocar molestias digestivas como gases, hinchazón y...

Hidratación y ejercicio: la clave para cuidar el rendim...

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INS fortalece la investigación científica en Paraguay c...

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Pausas activas: el hábito clave para combatir el sedent...

Incorporar pausas activas de al menos 5 minutos cada 3 horas ayuda a mejorar la circulación, reducir el estrés y prevenir enfermed...

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